Предлагаемые мной физминутки помогут разнообразить урок и помочь ребятам отдохнуть
Мы осанку исправляем
Спинку дружно прогибаем
Вправо, влево мы нагнулись,
До носочков дотянулись.
Плечи Вверх, назад и вниз,
Улыбнись всем и садись.
Руки у груди поставим
Три рывка назад локтями
Руки в замочек за спинкой сожми,
Вверх подними, Сильно спинку прогни.
И головою теперь покрути-
Лень и усталость скорей прогони.
Мы немножко отдохнем
Встанем, Глубоко вздохнем.
Руки в стороны, вперед.
Дети по лесу гуляли
За природой наблюдали
Вверх на солнце посмотрели,
И всех нас лучи согрели.
Чудеса у нас на свете:
Стали карликами дети (присесть на корточки)
А потом мы дружно встали-
Великанами все стали.
На зарядку солнышко
Поднимает нас.
Поднимаем руки мы
По команде "раз"
А над нами весело
шелестит трава
Опускаем руки мы
По команде "два"
Соберем в корзинки мы
Ягоды, грибы
Дружно наклоняемся
По команде "три"
На "четыре" и на "пять"
Станем дружно мы скакать
Ну, а по команде "шесть"
Всем за парты тихо сесть! |
